kajzerka z szynka i musztarda
jogurt nat z dodatkowym blonnikiem
porcja zupy pomidorowej z makaronem, lyzka jogurtu nat + natka
1 kiwi, pol greipfruta, porcja lodow smietankowych
w planie na wieczor: schabowy, mlody ziemniak i salata w smietanie 12 - chyba, ze nie bedzie mi sie chcialo gotowac, kanapki :)
edit: zjadlam jednak schabowego kolo 20.