Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18!!! :)))

Całkiem dobry dzień. Upiekłam dziś

ciabattę z tymiankiem

- mówię Wam dziewczyny, co za zapach... Obłęd!!!!!!!!!!!!
Nie mogłam się powstrzymać i od razu spróbowałam - smakuje, jak pachnie.  No ale pełne kosztowanie dopiero na kolację.

Już sie nie mogę doczekać...

Dietowanie:

I śniadanie: kromka ciemnego chleba z sałatą i wędliną, jabłko

II śniadanie: kromka ciemnego chleba z sałatą, wędliną i jajko + kawałek ciabatty z masłem

obiad: 3 naleśniki z dżemem

podwieczorek: kromka ciemnego chleba z sałatą, wędlina, jajko

kolacja: będzie ciabatta!! a z czym - zobaczymy :)))

(takie dość ubogie dzisiaj to moje dietowanie, ale jestem chora i za bardzo nie mogę wyjść z domu na większe zakupy, a mąż cały czas w pracy... Trudno, ważne, że mi smakuje. )

ćwiczenia: 30 minut rowerka, ćwiczenia na brzuch

dojadanie: ciabatta

Powodzenia dziewczyny!!!!!!!