Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w marcu schudnę 8kg!


tak, ja chcę ja muszę, codziennie rowerek ok 20 km, zwracam uwagę na to co jem, dużo piję wody, staram się jeść co 3 godziny. Teraz mam pod górkę bo za 3 -5 dni @ a to wiadomo dekoncentruje nas, dla tego na wagę nie wchodzę.

3 majcie kciuki za mój sukces

  • Asia2009

    Asia2009

    10 marca 2015, 20:40

    Trzymam kciuki ...ale cel wyznaczyłaś sobie strasznie ambitny . Powodzenia !!!

  • alex156

    alex156

    5 marca 2015, 15:35

    Powodzenia! Trzymam kciuki :)

  • Caandyy

    Caandyy

    4 marca 2015, 12:43

    Nie nastawiałabym się na tak duży spadek bo to oznacza, że musisz mieć deficyt kaloryczny na poziomie 14 tys. tygodniowo. Jesteś pewna, że uda Ci zrzucić aż 2 kg w tygodniu? Fajnie, że chcesz się odchudzać i rób to. Tylko pamiętaj, że im mniej tracisz jednorazowo tym mniej później do Ciebie wraca. Mimo wszystko trzymam kciuki żeby Ci się udało i nigdy ani kg nie wrócił ;))

  • paullina989

    paullina989

    4 marca 2015, 11:30

    super postanowienie tez mam nadzieje ze uda mi sie duzo schudnac

  • Papaya15

    Papaya15

    4 marca 2015, 11:29

    ale trzymam kciuki! :*

  • Papaya15

    Papaya15

    4 marca 2015, 11:29

    ale czy to zdrowo tyle kg od razu? Licz się z tym, że rowerek zrobi Ci mięśnie to i waga tak bardzo może nie spadać mimo pprawy wyglądu :p