Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3/11

Kochane dziś waga pokazała 110kg. Jest godzina 5.35, od godziny już nie śpię, piję kubek letniej wody z 1/2 soku z cytryny.

Na śniadanie tj okoł 7.45 wypiję kawę z mlekiem i zjem pomarańczo.

Obiad o 13.30 1/2 paczki mrożonego szpinaku z 2jajkami, 2pomidory,jabłko

Kolacja około 18.00 1/2 dużego fileta z dorsza ugotowanego na parze,1jajko gotowane,pekińska z ogórkiem,koperkiem,oliwą

Wiadomo podczas dnia piję dużo wody, ale przyznam się bez bicia, że wpadają w pracy max 2kawy.

Jest ok, dietę znoszę dobrze, jest energia i siła, cały czas myślę dlaczego to robię i to trzyma mnie przy diecie. Pozdrawiam i miłego dnia życzę :)