10:00 2 kromki opiekanego razowego chleba z serkiem topionym, a 2 następne na sucho:), herbata liściasta pu-erh
16:30 jabłko, pomarańcza, "deser" z 3 łyżeczek kakao i 2 łyżeczek fruktozy i odrobiny wody, pół szklanki soku jabłkowego, herbata liścista pu-erh
18:00 jabłko
21:00 szklanka soku jabłkowego, 3 kromki opiekanego chleba razowego z kiełkami brokuła, ok.200 g jogurtu naturalnego z sezamem, herbata liścista pu-erh
16:30 jabłko, pomarańcza, "deser" z 3 łyżeczek kakao i 2 łyżeczek fruktozy i odrobiny wody, pół szklanki soku jabłkowego, herbata liścista pu-erh
18:00 jabłko
21:00 szklanka soku jabłkowego, 3 kromki opiekanego chleba razowego z kiełkami brokuła, ok.200 g jogurtu naturalnego z sezamem, herbata liścista pu-erh