Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam

Waga: prawie 70kg

Wracam na vitalie, bo jak tak dalej pójdzie to znowu zamienię się w słoniątko, a tak w ogóle to już się czuje jak słoniątko.... a nawet jak SŁOŃ!
Wracam dopóki jest czas żeby uchronić się przed gigantycznym efektem jojo. Smutno mi się zrobiło jak tu weszłam, bo moja waga jaką zostawiłam na paseczku to 65,5  a teraz? Prawie 70kg A tak dokładnie 69,8kg Już od dawna nie ważyłam tak dużo.
Generalnie moja waga od jakiegoś czasu oscylowała w granicach 68kg. Niestety od kilku dniu zamiast jeść to żarłam, wesele.. wizyta u mamy i masz babo placek! Mam nadzieje, że ta dwukilowa nadwyżka to głównie zaległości w jelitach i szybko sobie pójdzie. Jednak nie ma co tutaj się zastanawiać i trzeba podać dzisiejszą wagę.

Znowu zaczynam wakacyjne odchudzanie. Jednak w tym roku zaczynam z wagą o około 13kg mniejszą w stosunku do zeszłego. Zawsze to jakiś plus, nie? Poproszę tak jeszcze z minus 10 kg i będę szczęśliwa
Mam nadzieję, że zacznę z takim samym powerem jak w zeszłym roku, oj wtedy była moc... oj była...
Na studiach został mi jeszcze tylko tydzień i można by powiedzieć, że wakacje. Co prawda jeszcze obrona, ale tego już nie liczę Tak więc wakacje spędzę na pracy w KFC (tak, nadal tam tyram :D) i na pracy nad własnym ciałem, o tak.

Miło tu wrócić Odchudzanie jest przecież fajne, a spadające kilogramy jeszcze fajniejsze!

Zjadłam:
śniadanie: owsianka na mleku 0,5% z 4 łyżek płatków owsianych, mała garść rodzynek, banan
II śniadanie: 3 wasy z polędwicą sopocką i pomidorem
obiad: pierś z kurczaka (około 230g) z mrożonym groszkiem i brukselką
kolacja: (po ćwiczeniach) wędzona pierś z kurczaka (pióra mi wyrosną ;)), pomidor i serek wiejski light ze szczypiorkiem, jabłko
+2 kawy każda z około pół łyżeczki cukru i mlekiem 0,5%


Ćwiczyłam:
1h TBC FREESTYLER
1h BOSU