Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Puk, puk! Czy ktoś mnie jeszcze pamięta? ;)

Cześć dziewczyny!

Wracam, mam nadzieje, że tym razem już na dłużej, niż w zeszłym roku ;) Zwolniłam się niedawno z KFC, jest to więc idealny moment żeby wziąć się za siebie tak na serio. Koniec z megopocketami, granderami, krusherami i innymi świństwami. Powiem Wam, że i tak po tym co bardzo często jadłam to z moją wagą i tak nie jest tragicznie. Waga przez cały czas waha mi się w granicach 68-70kg. Dzisiaj rano było to około 69kg. Więc mogę powiedzieć, że waga zrzucona w wakacje dwa lata temu w zasadzie całkiem ładnie się utrzymała. Bez ogromniastego efektu jojo 

Planuję codzienne wpisy z fotomenu, dieta w granicach 1500kcal i będę się starała zjadać makroskładniki na poziomie 50& węgle, 30% białka, 20% tłuszcze. Ale bez spiny, uda się to fajnie, nie uda się to trudno. Kaloryczność będzie głównym wyznacznikiem.

Ciekawa jestem ile z Was nadal tutaj trwa. Spodziewam się, że niestety niezbyt wiele Ale na pewno przez ten czas dołączyło tu całe mnóstwo innych, ciekawych osób

W takim razie pędzę zobaczyć co słuchać u moich znajomych Wracam wieczorem z foto relacją i podsumowaniem kalorii! Dzisiaj w planach 2 godzinki fitnessu jak wystarczy mi sił, a jak nie to godzinka.