Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skrótowo/kotkowo.


(uff) Waga z 17.03.2013: 67,5 kg

(mleko)Śniadanie: koktajl (truskawki, banan, siemię lniane, orzechy, migdały, gorzka czekolada, domowy :D jogurt naturalny)

(kanapka)II śniadanie: kanapka (2 kromki chleba żytniego ze słonecznikiem, odrobina awokado, plaster szynki prosciutto, 3 plastry pomidora, kiełki lucerny)

(stek)Obiad: 2 steki wołowe, kiełki Stir Fry na patelnię

(kanapka)Podwieczorek: kromka chleba z masłem orzechowym, sok pomidorowy chilli

(salatka) Kolacja: serek wiejski, pęczek rzodkiewek

(drink)Płyny: dużo, dużo. Lipa z miodem, melisa z pomarańczą, czerwona, zielona, woda, drożdże...

(pot) Rest day :p

(kot) (dla fanów)

  • 333kociaczek333

    333kociaczek333

    19 marca 2014, 18:46

    Fajne ząbki :)

  • virginia87

    virginia87

    18 marca 2014, 10:55

    kochana nie wyrobię się z czasem żeby układać prawdziwe kwiaty bo musiałabym to zrobić w piątek max a najlepiej w sobotę rano a ja mam fryzjera na 8 a potem to już wszytsko w biegu :( stąd pomysł na sztuczne kwiaty. bardzo ładnie jesz :)

  • Himek

    Himek

    18 marca 2014, 10:47

    cudny, piękny!!