Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4/60 za mną.

Wyczytałam w BeActive, że piątek, godzina 20, to najtrudniejszy moment dla diety. Udało mi się przejść przez niego niezauważenie, akurat jadłam kolację  Trwa weekend, wolny dla mnie od pracy, uważam to za większe wyzwanie 

1648/1632 kcal (o mój boshe, 16 kcal pójdzie mi w boczki )
B: 75/(49-82 g)
T: 62/(45-63 g)
W: 208/(184-286 g)

Wybrałam się wczoraj po pracy na spacer 

Okazało się, że mam sekret  Otóż codziennie wypijam domowy napój na odporność, nie licząc go do bilansu, chyba, że dodam miód, wtedy liczę kcal z miodu. A się okazało, że ma jakieś 50 kcal. Hahaha. I tak nie zamierzam go wliczać  Wystarczająco krejzolskie jest, że muszę wszystko ważyć, ujmować, dodawać i podliczać. Nie dam się zwariować!

Uzupełniłam zapas moich ulubieńców i od dzisiaj wzbogacam o nie moje koktajle. Polecam!