Znowu było ważenie. 1.2kg mniej w ciągu 7 dni. W rezultacie w zeszłym tygodniu schudłam 0.1 kg czyli w ciągu dwóch tygodni 1.3 kg. Ale zawsze coś mniej. Dziwi mnie tylko ze waga spada w kg A z cm kompletnie nic nie zeszło. Czyżby miało na to wpływ ze zbliża mi się okres?Nie rozumiem tego Bo zawsze się mówi że trzeba się mierzyć. Cieszę się że dzisiaj wolne. Teraz miałam 3dni przerwy od treningów gdyż miałam straszne zakwasy. Ciężko mi było nawet pracować. Ale dzisiaj juz lepiej. Trzeba nadrobić co tam u was słychać Bo nie zawsze mam czas buziaki kochane miłej niedzieli
Marzycielka1985
21 lutego 2022, 07:17A rozciągasz się po ćwiczeniach?? Kiedyś tam trochę ćwiczyłam i właśnie miałam zawsze mega zakwasy. Kolega radził mi się dużo rozciągać i to mi bardzo pomagało. Miłego dnia:)
Joanna.29
21 lutego 2022, 16:57przed i po. Ćwiczę z codziennie_fit lub Moniką Kołakowską to tam zawsze to jest element obowiązkowy
zakrecona_zona
20 lutego 2022, 19:03Gratulacje spadku. Widocznie spada z miejsc gdzie się nie mierzysz np biust albo górna część ciała barki plecy itp
Joanna.29
20 lutego 2022, 19:38A może rzeczywiście tak jest. Bo ja tylko brzuch biodra udo łydka mierze.