Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W poszukiwaniu pędów bambusa :)

Witajcie!

Ostatnio zainstalowałam sobie na telefonie aplikację mierzącą ilość kroków - Pacer. Wczoraj miałam okazję ją sprawdzić. Włączyłam gps oraz opcję mierzenia odległości i wyszłam na poszukiwania pędów bambusa, które w prawie całym mieście zostały wykupione 

Pogoda co prawda nie sprzyjała spacerom (strasznie wilgotno i zimno),ale cóż... Na koniec wyszło mi takie cóś:

- czas - 2h 4min.

- kroki - 9152

- odległość - 8,1km

- spalone kalorie - 503

Zastanawiam się jak bardzo zakłamane mogą być te wyniki? Muszę kiedyś przejść się kawałek, policzyć kroki i zobaczyć jaki jest próg zaufania dla tego typu aplikacji

Czy ktoś z Was używa takich pomocników mierzących Wasze osiągi?

Poza tym wieczorem zrobiłam sobie dwie serie ćwiczeń na szybko: brzuszki (łokieć-kolano), wymachy nóg w tył, wymachy nóg na boki (ale tutaj czuć mięśnie ) oraz na koniec 2 razy po 1 min deski.

Oczywiście szóste piętro po schodach też było - a co!  Ciekawe kiedy uda mi się wejść bez kującego bólu w nogach lub tej lekkiej zadyszki

Z jedzeniem wyszło prawie dobrze, ale jak wiemy prawie robi wielką różnicę :

- śniadanie - mieszanka płatków (owsiane, orkiszowe, jaglane), amarantus, płatki migdałów, orzechy laskowe, żurawina z mlekiem 

- lunch - dwie parówki z ketchupem i musztardą oraz bułka z serem z Lidla (moje "guilty pleasure" )

- obiad - zupa pomidorowa z makaronem

- kolacja - czerwone curry (niestety bardzo późno, ok. 22:00, na szczęście i nieszczęście chodzę spać ok. 24:00 więc dało radę mam nadzieję )

Poza tym namiętnie staram się oduczyć trzymania nogi na nogę - rany jakie to trudne!! same mi uciekają i zanim się spostrzegę już mam zaplecione

Złapała mnie wczoraj chcica na zupkę z proszku, już nawet miałam ją w koszyku w sklepie, ale znalazłam w sobie siłę aby ją odłożyć Aż słyszałam brawa z niebios

Kupiłam za to nasiona chia (tak w ogóle to jak to się czyta? Chia? Czija? Kija? ), miałam zabrać ze sobą do pracy aby dodać sobie do płatków, ale oczywiście zapomniałam, tak samo jak wędlinkę, na którą miałam straszną chęć bo wieki już nie jadłam. Na lunch do pracy zrobiłam sobie lekki makaron z sosem, który widziałam ostatnio na TVN Style w programie Oli i Agaty (nie wiem jak się nazywa ten program ). 

Na dobry początek dnia również stworzyłam bagienko do picia: szpinak, seler naciowy, natka pietruszki, gruszka, pomarańcza, sok z cytryny, odrobina papryczki chilli i woda.

Dzisiaj wyjątkowo się rozpisałam, ale jakoś wena mnie złapała 

Pozdrawiam!!

P.S.

Miała przyjść wiosna, a tu śnieg się zbliża... Czyżby Wielkanoc znowu pod znakiem przymrozków?