Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzanie czas zacząć

Mamy zimę biegać raczej w poślizgu nie będę. Ale dziś zamówiłam tabletki alli. Zacznę je brać za tydzień, bo przyszły muszę przepracować ( nagła sytuacja ) a przy tych tabletkach niebezpiecznie jest być poza domem :), ale dobrze mi zrobi praca fizyczna po 2 miesiącach siedzenia w domu, niestety nie będę miała czasu na ćwiczenia przez następny tydzień ( ale jakieś przysiady i brzuszki da rade robić ). Mam także maszynę do ćwiczeń coś w stylu rowerka ale się nie siedzi ( wymachy nóg kontrolowane rękoma ) nie wiem jak taka maszyna się nazywa kupiłam w sklepie z używanymi rzeczami kilka lat temu. Ćwiczenia podchodzą pod cardio. W planach mam też ćwiczyć z komputerem na youtube  https://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM  oraz ćwiczenia z Ewą Chodakowską ( moje plany to nie tylko plany, mówię w czasie przyszłym ale już raz dałam radę, byłam silna, zmotywowana i wiem że tym razem też tak będzie). Tydzień pracy przygotowywań do odchudzania. 2 Stycznia zaczynam dietę nisko tłuszczową, porządne ćwiczenia oraz wspomagacze w tabletkach :)