Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy dzien diety

Idę do pracy więc wszystko co zjem to spale :) Menu na dzis:

śniadanie- miseczka płatkow zbożowych z suszonymi owocami z mlekiem chudym

drugie śniadanie- grejpfrut 1szt.

obiad- ryż, grillowana pierś z kurczaka z duszonymi warzywami

podwieczorek-  marchew

kolacja- sałatka na jogurcie naturalnym z serem greckim

Nie mam jak zabardzo cudować bo w wiekszośći posiłków bedę w pracy i tak przez cały tydzień. Za tydzień natomiast zaczną się moje dietetyczno kulinarne rewolucje :) kocham gotować.