Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
06.02.18 - pasta z brokuł

08:00 śniadanie na szybko - banan

11:00 czerwony grapefruit + wyciskany sok z selera, jabłka, limonki, sałaty

14:00 kalafior w pomidorach z cukinią

16:00 wrap z pastą z kalafiora + pieczona marchewka, sałata i 1/2 warzywnego burgera

18:00 wrap z pastą z brokuł + pieczona marchewka, sałata i 1/2 warzywnego burgera

.

Dostałam w sklepie wrapy ze słodkiego ziemniaka (bataty). Normalnie nie jadam ziemniaków, jedynie czasami te bataty i tu taka niespodzianka. Wzięłam paczkę na spróbowania i są OK. 

Przyszło mi na myśl by warzywa się trzymały w środku (bez sosu) to zrobiłam pastę z reszty kalafiora w pomidorach oraz z brokuł z orzechami.

Dodatkowo ugotowałam na parze kolejnego kalafiora i zrobię z niego majonez. :D

Pasta z brokuł

- gotowane na parze brokuły (ale nie za miękkie) 

- prażone orzechy włoskie

- jogurt grecki 1 łyżka + dodawać tak by wyszła pasta

- sól, pieprz

zblenderować całość, doprawić