07:00 Musli z bananem i mlekiem migdałowym
10:00 Sok warzywny tymbarka
13:00 Wrap z batatów, pasta z kalafiora z pomidorami, sałatka z czerwonej kapusty + jabłko + czerwona cebula + pomidorek
15:00 Zupa na szybko - (zblenderowane) 1/2 brokuły gotowanej na parze, wywar warzywny, 1 ząbek czosnku
18:00 Kotlety z kalafiora, soczewicy, groszku + ryż z quinoa + surówka z marchewki i pietruszki
