Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.02.2018 Kalafior pieczony

07:00 Musli z mlekiem migdałowym + banan

10:00 Pamelo + sok z czerwonej kapusty i braków

14:00 Pieczony kalafior, marchew, pomidorki + falafele

18:00 Banan

Byłam dzisiaj bardzo zajęta, ja tu chce się spakować a tu mi co chwila ktoś dzwoni, pisze, przychodzi .. a to ja muszę pójść. MASAKRA! Z tego wszystkiego dopiero teraz się spakowałam i zorientowałam się, że karty z aparatu nie oczyściłam, no i całe szczęście, że teraz się kapnęłam i wszystko przenoszę na inne dyski. 

Jestem bardzo ale to bardzo zmęczona! Wyssana z energii.... jeszcze w pracy mój podopieczny strzelił dziś takiego focha, że szok!

Teraz już wykąpana, spakowana i mam nadzieje, że wstanę o 6!! Bo jak zaśpię to się wkurzę!!

No i  jak kalafior to wg. przepisów Olga Smile

Dzisiaj zrobiłam kalafior pieczony o!

• 1 kalafior
• 1 łyżka wędzonej słodkie papryki
• 1 łyżeczka pikantnej papryki
• ½ łyżeczki czosnku granulowanego
• 2 łyżeczki cukru pudru
• ½ łyżeczki kminu
• ½ łyżeczki soli
• ½ mielonego kolorowego pieprzu
• 80 – 100 ml oliwy z oliwek

ps. Ja użyłam bardzo mało ol/ol ok 10 ml

1. Kalafior dzielę na różyczki
2. W misce mieszam wszystkie przyprawy z oliwą.
3. Kalafior mieszam z ziołami i oliwią, dokładnie obtaczam wszystkie różyczki. Układam na blasze iw stawiam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni pod górną grzałkę. Piekę około 20 minut. W połowie pieczenie mieszam.

Ja dodałam do pieczenia marchew, pomidorki i falafale

ps. następnym razem dodam słodkiej papryki, bo coś trochę ostre było