Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siemię lniane?????

Piątek.... a to oznacza ważenie i mierzenie  Otóż od poniedziałku, czyli powrocie do "normalnego" jedzenia straciłam całe 0,7 kg, prawie kilogram, jak na 4 dni to jest ok. Jeśli chodzi o centymetry to przedstawiam tabeleczkę poniżej

DATA	15.09.14 początek diety Bebio.pl  / od 25.08 sama /	07.11. 2014	14.11. 2014	21.11. 2014	28.11. 2014	05.12. 2014	12.12. 2014  przed świętami
WAGA	63 kg  /67kg/	56,9 kg	58 kg	57,7kg	58,4 kg	57,6 kg	57,4 kg
TALIA	75 cm	67 cm	66,5cm	66 cm	66 cm	65,5cm	65 cm
BRZUCH	90 cm	81,5cm	80 cm	80 cm	80 cm	79,5cm	78,5cm
BIODRA	90 cm	86 cm	86 cm	86 cm	86 cm	85,5cm	84,5 cm
UDO	56,5 cm	53 cm	53 cm	52,5cm	52,5cm	52 cm	52 cm
ŁYDKA	34 cm	34 cm	33 cm	33 cm	33 cm	33 cm	33 cm
RĘKA	29 cm	27 cm	27 cm	27 cm	27 cm	27 cm	26,5cm

DATA	05.01.215 po świętach	09.01 2015	17.01 2015	23.01 2015 przed odpustem	02.02.2015 po odpuście	06.02 2015
WAGA	59kg	58,7kg	58,1kg	57,4kg	60,3kg	59,6kg
TALIA	67cm	67cm	66cm	65cm	67cm	66,5cm
BRZUCH	84cm	82,5cm	80cm	79cm	84cm	82,5cm
BIODRA	86,5cm	85,5cm	85,5cm	85,5cm	86,5cm	85,5cm
UDO	53,5cm	53cm	53cm	52,5cm	53cm	53cm
ŁYDKA	33,5cm	33cm	33cm	33cm	33,5cm	33,5cm
RĘKA	27,5cm	27cm	27cm	27cm	27,5cm	27cm

Pije oczywiście 1,5  - 2 l wody dziennie, w siłowni nie byłam już chyba z pół miesiąca (nie ma co się dziwić jak 2 tygodnie spędziłam za żarciu byle czego ) ale od poniedziałku znowu ruszam do boju  Mam popołudniówki więc od rana będę cisnąć do Klubu. Mam 10 min drogi więc naprawdę koniec z tym lenistwem!

Tak sobie myślę czy nie zacząć pić/jeść siemię lniane, czy któraś z Was stosuje???? Poczytałam o tym i naprawdę ma duuuuuużo wspaniałych właściwości, również odchudzających. Tylko czy to się da spożywać ze smakiem???????  Macie jakieś sposoby???

Poza tym wczoraj MÓJ przyniósł do domu coś co będzie długi czas ćwiczyć moje samozaparcie, charakter i motywacje do diety a mianowicie:

30 razy Milky Way i 24 razy Snickers..... dobra motywacja?????? Klient przyniósł jemu, a on przyniósł do mnie hahahe nieee, nieeee,  nie do mnie ale do domku, MÓJ wie, że mam dietkę i koniec kropka. Powiem Wam, że mam w sobie coś takiego, że już jak się wezmę to nie ma bata póki nie poczuję się lżejsza, nie ma mowy na żadne odpusty. Tylko, że tym razem postanowiłam, że nawet jak poczuję się lżejsza, to nie spocznę póki nie osiągnę celu. Ma być 54,55 kg i eleganckie centymetry. Co to jest 5, 6 kg??? Przecież to śmieszne! Ludzie naprawdę z problemem większych kilogramów chudną w mgnieniu oka a ja się pieszczę z pięcioma, sześcioma.... wstyd! TRZEBA DOPROWADZIĆ TEMAT DO KOŃCA 

Mamuśka też stosowała dietkę od poniedziałku i czekam aż się obudzi i zważy  Zmierzę ją jak przyjadę po pracy i zobaczymy jak tam po tych 4 dniach. Ma dietkę 1300 kcal, a ja 1000 kcal. Powiem, że fajne obiadki ma. Parametry mamy takie same oprócz wagi, no i wieku więc pytam dlaczego do ja nie mam w menu naleśników z brokułami i pieczarkami hahahah   

Znalazłam ostatnio pamiętnik 19stoletniej dziewczyny ze Szczecina o nicku "będzie55kg", która jest praktycznie na początku swej drogi ale motywację ma ogromną. Podaję link do jej pamiętnika jakbyście chciały śledzić również jej poczynania, ja będę na pewno  Będę sobie czerpać siłę do działania z jej motywacji

http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/2137484

Z 92 kg po miesiącu ma 86 kg. Takiej motywacji życzę i Wam i sobie. Działamy dziewczyny ostro! Trzymajcie się