Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W jeden dzień nie schudniesz jak i nie przytyjesz
;-)

Helloooo 

Jak widać w tytule weekend u rodzinki faktycznie był syty  Mocno syty  Jadło się kiebłaskę z cebulką, jadło się sałatkę jarzynową, jadło się kurczaka z piekarnika, i ciasto też się jadło  serniczki, kokosanki i inne..... AAaaa! I alkohol, whisky z colą zero się piło  Także mój dyplom magisterski suto oblany i objedzony  Nie wiem ile po tym weekendzie mnie przybyło. Myślę, że tak naprawdę w jeden dzień nie schudniesz, jak i nie przytyjesz więc bez paniki  U mnie tym razem akurat 2 dni ale nie będę płakać z tego powodu. Tyle wyrzeczeń od końca sierpnia, żadnych odpustów oprócz tego jednego na stypie we wrześniu (po miesiącu diety) co opisałam ostatnio w poście, że naprawdę nie zamierzam się tym przejmować. Nie ukrywam, że żołądek bardzoooo ale to baaardzo mi się pomniejszył. Szybciutko odczułam sytość a jedząc dalej nawet i ból brzucha. Tak był obciążony i pełny Zrobiłam nawet dietetyczną szarlotkę z jabłkami, którą zabrałam ze sobą do rodziny, ale jak zjadłam sernik kuzynki i ciasta cioci to już tak nie wchodziła tak jak wchodzi w moje dietetyczne niedziele hahaha  Aczkolwiek może są lepsze przepisy na dietetyczne szarlotki! To moja pierwsza więc jeszcze wiele przede mną 

Polewa standardowo z gorzkiej czekolady i miodu. Posypałam wiórkami kokosowymi.

W piątek na obiad z przepisu z vitalii zrobiłam placki cukiniowo - szpinakowe również fajny przepis i naprawdę mi smakowały  Zrobiłam je w dwóch wersjach. Jednego dnia położyłam na nie banana i czerwone winogrono, a drugiego dodałam do ciasta troszkę soli, a na placki położyłam ser feta, czarne oliwki, rzodkiewki i paprykę czerwoną. Druga wersja bardziej mi pasowała  Na pewno jeszcze je zrobię 

Oprócz tego muszę się Wam pochwalić, że w zamian za ładne efekty naszego schudnięcia i nasza zgodę na ich opublikowanie (oczywiście bez głów ) dostaliśmy od Body Chief dodatkowy tydzień diety z cateringuuuuu  Czyli p tym weekendzie idealnie hahaha No i znowu chociaż przez tydzień nie musimy gotować hahah Wstawiam fotki porównawcze zrobione na stronkę dla Body Chief. W bieliźnie już wstawiałam więc wstawię tylko w ciuszkach 

A to mój hahahaha

Elegancko wyglądaliśmy co??? hahaha Masakra 

Dzisiaj po pracy na trening nóg, pośladów i cardio pociskam. A Wy jak tam? Zaraz poczytam jak Wy spędziłyście ten wyjątkowy weekend. Wyjątkowy oczywiście pod względem odwiedzin u naszych bliskich, których niestety już przy nas nie ma  ale też pod względem wizyt u tych, którzy nadal przy nas trwają 

Trzymajcie się