przekąska - 3 ciasta digestiwe pełnozioarniste z czekoladą, jedno ciastko piegusek(nie jestem z tego dumna, ale musialam je skonczyć), jabłko
![]()
OBIAD 1/4 lasagne (produkt gotowy, ale muszę go niestety dokończyć), po niej zielona herbata
KOLACJA kanapka z łososiem, białym serkiem, ogórkiem i kiełkami, herbata czerwona (sama nie wiem czy mam:))
Dzisiaj porcja ćwiczeń. Tak myślę, że mój dwugodzinny zestaw ćwiczeń będę wykonywała w weekendy - siedzę sama, a w tygodniu zazwyczaj nie mam czasu (uczelnia), albo biegam z koleżankami.
