Hej
2 tydzień za mną i czuje się rewelacyjnie 
pierwszy tydzień był ciężki, przestawienie się na produkty, które jadłam ale bardzo mało, 5 posiłków a nie 3, ostatni posiłek nawet przed spaniem a teraz tak ok. 20,21, rano wstaję wcześniej niż było to przed dietą i mam większe chęci
dieta bardzo, bardzo mi się podoba wczoraj się ważyłam i jest minus 1,8 kg więc ważę 89,6 kg z 93 kg 
dzień 12
- jajka faszerowane papryką i cukinią,2 kromki chleba
- jogurt z mandarynką,orzechy,rodzynki
- makaron ze szpinakiem
- sałatka z pomarańczą
dzień 11
- jajka faszerowane papryką i cukinią
- koktajl z pomarańczy
- pulpety z kaszą
- jogurt z ogórkiem i orzechami
- kanapki z awokado i ogórkiem
dzień 10
- tosty z tuńczykiem i cukinią
- ogórki
- pulpety z kaszą
- ananas z serkiem,słonecznik
dzień 9
- tosty z tuńczykiem i cukinią
- jogurt z kiwi,mandarynką i płatkami
- spaghetti ze szpinakiem
- smothie z pomarańczy i banana
- sałatka z pomidorów i mozarelli
dzień 8
- kanapki z rzodkiewką i szczypiorkiem
- jogurt z awokado i nasionami
- spaghetti ze szpinakiem
- sałatka z mozzarellą i awokado
- kanapki z serkiem wiejskim i ananasem
dzień 7
- kanapki z serkiem i rzodkiewką
- shake gruszkowy
- krem selerowy z kurczakiem
- chłodnik ze szpinaku,sałaty i ogórka
- sałatka z serkiem wiejskim
dzień 6
- kanapki z serkiem i rzodkiewką
- jogurt z musli i gruszką
- makaron z kurczakiem i brokułem
- chłodnik truskawkowy
- sałatka z pomidorów i mozzarelli
kupiłam dietę smacznie - dopasowana 
