Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TYDZIEŃ I DZIEŃ III

Cześć! Dzisiaj moja przyjaciółka obchodziła urodziny, więc postanowiłam, że nie będę robiła jej przykrości i zjem kanapkę z nutellą, którą KOCHAM! Wróciłam bardzo późno, więc odpuściłam sb ćwiczenia.  Jak będziecie mogły zobaczyć, zjadłam małe śniadanie, dlatego, gdyż musiałam iść do sklepu po papier, by zapakować prezent. Na szczęście bardzo jej się spodobała książka, którą wybrałam. Na początku pojechałyśmy do centrum handlowego, by przejrzeć nowe kolekcje ubraniowe. Kupiłyśmy także 'bubble tea' (następny dzisiejszy grzech). Następnie poszłyśmy przejść się nad jezioro. Gdy wróciłyśmy już do mojego miasta oczywiście poszłyśmy pograć w koszykówkę. Ostatnim dzisiejszym grzechem jest to, że na podwieczorek zjadłam... sami zobaczcie, na dole ;( A jakie są dzisiejsze Wasze grzechy? DO JUTRA I POWODZENIA!

MOTYWACJA

PIOSENKA

ĆWICZENIA ( PODANE W PIERWSZYM DNIU)

JADŁOSPIS
Śniadanie:
jabłko

Obiad:

ziemniaki, kalafior z bułka tartą oraz kotlet schabowy + woda (wiem, bardzo kaloryczny obiad!:<)

Podwieczorek:

deserek czekoladowy (!!!)

Kolacja:

2 pieczywa żytnie lekkie z: serkiem wiejskim, szynką z piersi z indyka, czerwoną cebulą i rzodkiewką + woda