Radość mam 88 wystarczyło przez 4 dni pilnować się z jedzeniem i codzienny ruch z kijkami. Dziękuję koleżance z wpisów do pamiętnika dorotamala02 poczytałam sobie Twój pamiętnik z wcześniejszymi wpisami i jakoś tak mnie zmotywowalo że w sumie startuje z podobną wagą jak koleżanka która dodaje mi otuchy i wspiera dzięki jej i pozostałym za chwilę wsparcia. Bola mnie nogi zawsze mialam z tym problem to chyba dziedziczne mama też je miała nawet w długich okresach nie mogła chodzić. Muszę kupić maść przeciwbólowa i do przodu. Wczoraj zrobiłam 13 tyś kroków można można. Jutro urodziny teściowej 84 nie wiem co kupić na prezent chyba zrefundujemy jej wyjazd do sanatorium latem. Kupię też kwiaty w imieniu wnucząt wiem że nie lubi ale według mnie to wyraz pamięci i szacunku. Ja uwielbiam kwiaty córką wie i jak tylko ma okazję przyjechać do domu to dostaje piękne bukiety nawet bez okazji. Pozdrawiam serdecznie. Trzymam za Was kciuki.
annaewasedlak
14 stycznia 2021, 20:53Piękny spadek. Brawo.
mutinka
14 stycznia 2021, 19:53Gratuluję spadku wagi.Też podziwiam Dorotę za jej konsekwentne trzymanie planu. Ja mam zapał, ale brak wytrwałości.
dorotamala02
14 stycznia 2021, 15:00Brawo dziewczynko! To Tylko Twoja zasługa. Miło mi że mogę choć trochę dodać motywacji ja też walczę z różnym skutkiem, są upadki i wzloty ale trzeba się starać bo co by było gdyby nic nie było robione, trach pomyśleć. Pomyśl może później o poście przerywanym IF ,ostatni posiłek jesz o 18 a śniadanie o 8 ,to bardzo pomaga ale trzeba to sobie zorganizować, ja chyba wrócę do tego od poniedziałku. Powodzenia:)))
Julka19602
14 stycznia 2021, 16:54Dziękuję i pozdrawiam
mania131949
14 stycznia 2021, 10:29Dorota może być wzorem do nasladowania. Ja też się na niej czasem wzoruje, tylko że u niej efekty są a u mnie tzw. kicha. Pozdrawiam 😄