Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zimowo

Witam w śnieżny zimowy poranek. Za oknem cudnie biało muszę zaraz odświeżyć przed domem gdzie stawiamy służbowy samochód męża  reszty nie odsnieze jest jaśniej i tak czysto biało. Wczoraj silne postanowienie i mniejsze ilości jedzenia były na śniadanie płatki z mlekiem /uwielbiam mleko/ obiad jajko sadzone na szynce oraz koktajl z banana kiwi ogórka ananasa /kupuje mrożony do koktajli super/ oraz odrobiną mleka sojowego. Nie wiem jakie warzywa można wrzucać proszę o podpowiedź by nie było tak kaloryczne jak z owocami. Wody i herbaty ok 1.5 l. Dzisiaj zjadłam 2 małe kromki chleba z pasztetowa i salcesonem oraz 1/2 papryki. Wiem salceson i pasztetowa kaloryczne ale muszę zjeść bo jestem sama a zakupy były kupione w piątek przed wyjazdem męża.  Po zjedzeniu czuję się bardzo pełna za dużo  jutro zjem jedną.  Na obiad krupnik i pòźniej koktajl jw. Boli mnie strasznie głowa wezmę proszek bo bym chciała przejść chociaż z 6km. Pozdrawiam