Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Porażka


Na wadze po tygodniu zachaczajac majówkę/ goście, grill, biesadowanie/ na wadze 2,5 kg do przodu. Schudnąć  trudno, przytyć chwila odstępstw. Nie przejmuję  się  trudno. Pierwszy dzisiaj wykonany spacer z kijkami 6.5 km i tylko 380 kcal. Ale jest ruch. Mąż wraca od poniedziałku do pracy to będę  miała większą motywację  do aktywności. Ciepłe dni otworzyły magię wiosny, rośliny I drzewa pięknie kwitną.  Bez już  w zaciszu roztacza piękny zapach. Kasztany kwitną, nie zawiodły dziś dzień matur. Powodzenia dla nich, trzymam kciuki. Pozdrawiam

  • Aldek57

    Aldek57

    6 maja 2023, 15:17

    Szybkie przytycie to i szybkie schudniecie po powrocie do prawidłowych zasad, powodzenia

  • PACZEK100

    PACZEK100

    5 maja 2023, 18:10

    Takie szybko nabyte kilogramy też dość szybko spadają. Gorzej jak zaniedbasz i zostałyby na stałe.

  • eszaa

    eszaa

    5 maja 2023, 10:17

    ogranicz troszke węgle przez parę dni i waga spadnie. Ruch to raczej dla zdrowia niz schudnięcia. Chyba, ze jakieś hardcorowe ćwiczenia regularnie.

  • Bajbajka2022

    Bajbajka2022

    5 maja 2023, 08:10

    Też jestem na plusie po tym miesiącu ;) waga złośliwa, niektórzy ludzie jedzą bez ograniczeń i nic, chude patyki, a niektórzy wezną głębszy oddech na dziale ze słodyczami i już maja 2kg więcej.. ja tak mam ;D

  • Marynia1958

    Marynia1958

    5 maja 2023, 07:59

    Och te różne okazje....zmora 🤭, ale jak tu oprzeć się pokusom 😁. Trzeba szybko wracać na dobre tory... to do mnie 😃

  • Serenely

    Serenely

    4 maja 2023, 18:48

    Sprawdzilabym the kalorie z kijami w kalkulatorkalorii.net 380 kcal to spacer 6 km - srednio liczy sie 50 kcal na km przy wadze 70, a nordinc walking to jednak inna kategoria. Oczywiście jeśli dokładne obliczenia maja dla Ciebei jakimkolwiek wartość :-)

  • dorotamala02

    dorotamala02

    4 maja 2023, 17:45

    Zaraz pogonisz nadmiar po weekendowy i gratuluję marszu z kijkami, super wynik. Też sobie pofolgowałam bo na działkę zjechali znajomi i każdy ze swoim ciastem ale też była praca, więc chyba nie przybyło dużo. Pozdrawiam:)))

  • mania131949

    mania131949

    4 maja 2023, 15:48

    Ja własnie wróciłam z majówki i przezornie na wagę nie staję. Zważę się już po "domowym detoksie". :-)

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    4 maja 2023, 15:10

    Grillowe majówki nie trwają wiecznie. Trochę ruchu, trochę lżejszego jedzenia i ogarniesz te kilogramy 👍