Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
78,0


Szok waga po jednodniowym poście oczyszczającym tylko o wodzie 78,0 kg. Wprowadziłam aktywność na rowerze. Najwięcej przejechałam we wtorek 13 km. Wczoraj pogoda nie pozwoliła na jazdę na dworzu. Rowerek stacjonarny 5 km, ale ustawiony jakbym z górki jechała. Kolana bardzo bolą i doszedł ból kręgosłupa. Pobyt w sanatorium i zabiegi nie przyniosły ulgi ani na kolana, ani na kręgosłup. Odebrałam wyniki badań. Nie mam boleriozy, pozostałe wyniki mieszczą się w przedziałach norm tylko mam wysoki cholesterol całkowity 270. Pewnie dostanę statyny na obniżenie poziomu cholesterolu. Tyko że mają one działania uboczne, a trzeba je brać bardzo długo. Wolała bym naprawić poziom dietą, ale u mnie słabo to działa. Może jakaś podpowiedź z Waszej strony.  W domu prace jesienno -porządkowe. Wczoraj poprałam firany, dziś prasowanie. Okna niestety nie umyłam, zrobię to jak pogoda pozwoli. W lasach pojawiły się grzyby, ale nie mam z kim pójść, a i trzeba trochę podjechać samochodem. Miłego dnia.

  • Campanulla

    Campanulla

    27 października 2023, 16:54

    A ja na grzyby z chęcią, ale u nas zakaz wstępu, bo szukaja tego ojca, co zabił.

  • benatka1967

    benatka1967

    26 października 2023, 11:17

    Mnie na wysoki cholesterol lekarz zakładowy przy okazji badań okresowych zasugerował żeby zamiast statyn kupić Berimal forte lub Berimal metabolizm ; to jest lek na bazie wyciągu z bergamotki pozytywnie rekomendowany przez amerykańskich lekarzy ; nie jest tani w aptece ale można przez internet poszukać tańszej opcji i faktycznie działa.

    • Julka19602

      Julka19602

      26 października 2023, 11:27

      Dziękuję:))

  • dorotamala02

    dorotamala02

    26 października 2023, 09:54

    Brawo że wytrzymałaś i waga spadła, cieszę się z Tobą. Za wysoki cholesterol i bierz te statyny a jak spadnie do 190 to bierz dwa razy w tygodniu i lżejsza dieta. Też mój cholesterol był wysoki a teraz tak robię i utrzymuje do 200 i ja dużo jem smażonego bo lubię. Okna też u mnie czekają ale powoli się zrobi.Miłego dnia:)))

    • Julka19602

      Julka19602

      26 października 2023, 11:29

      Dziękuję Dorotko za podpowiedź. Było ciężko ale dałam radę. Niestety jeżeli już miso to smażone, pieczone,gulasz. Gotowanego nie lubię. Milego dnia:)).

  • Magi57

    Magi57

    26 października 2023, 09:10

    Znajomy miał wysoki cholesterol bez żadnych leków obniżył go jedząc codziennie marchewkę surową tartą na tarce ok 0,5 kg. Spróbuj może da to efekt. Pozdrawiam.

    • Julka19602

      Julka19602

      26 października 2023, 11:30

      Dziękuję za podpowiedź. Miłego dnia :))