Ta tabelka naprawde motywuje... Staram sie cwiczyc min. pol godziny dziennie, dzis udalo sie nawet dluzej:) dietowo ok, dzis nic slodkiego mnie nie zmusilo, a raczej skusilo...
Niedlugo wazenie... tzn w poniedzialek rano... Mam nadzieje, ze waga choc troche spadnie...:)
S: 3 kromki pieczywa chrupkiego z dzemem,
O: zupa porowa
P: banan
K: jogurt z bananem i platkami owsianymi...
I do tego 2L zielonej herbaty... bradzo gonilo do toalety...
Powodzenia kochani:) !!!
AmarLaVida
10 grudnia 2011, 14:38Trzymam kciuki, żeby spadła ;)