Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: Czego nie jeść?!
17 października 2007
Dziewczyny pomóżcie!!! Czego mam unikać z jedzenia!!! Naprawdę dużo ćwiczę, a wciąż tyję :/ Nie wiem co sie dzieje. Może ja jem coś czego nie powinnam.Pomocy!!!
zależy jak długo ćwiczysz, jak intensywnie i wogóle co ćwiczysz...:) może poprostu ci się tłuszczyk zamienia w mięśnie, a mięśnie przecież są cięższe, radziłabym sprawdzać obwody, bo może się nagle okazać, ze ważysz tyle co na początku a nawet więcej a w tali ubyło kilka cm:)
najlepiej to nie podjadać, jak najmniej białego pieczywa, slodyczy. pozdrawiam
ewuria
17 października 2007, 18:10
ja np staram się nie jeść białego pieczywa(to naprawde tuczy) przekąsek(paluszki, orzeszki, chipsy) słodycze od czasu do czaasu mozezs jesc ale nie całą czekalade ale np 2 kostki. Pozatym jem raczej wszystko tylko mniej. No i fast foody typu zapiekanki czy kebeby odpadaja lepiej zjesc kotleta:) bedzie dobrze trzmaj sie
Poli666
17 października 2007, 18:03
to co wiadomo
przede wszytskim zadnych słodyczy
omijać rzeczy smarzone i kalorycze
lepiej jesc owoce i warzywa...
radpis
17 października 2007, 18:03
Witam, a co jesz i w jakich ilościach? dużo ćwiczysz ale tonie wystarcza:) Masz gg?
Pozdrawiam
mynia86
17 października 2007, 18:49zależy jak długo ćwiczysz, jak intensywnie i wogóle co ćwiczysz...:) może poprostu ci się tłuszczyk zamienia w mięśnie, a mięśnie przecież są cięższe, radziłabym sprawdzać obwody, bo może się nagle okazać, ze ważysz tyle co na początku a nawet więcej a w tali ubyło kilka cm:)
niunia32
17 października 2007, 18:27najlepiej to nie podjadać, jak najmniej białego pieczywa, slodyczy. pozdrawiam
ewuria
17 października 2007, 18:10ja np staram się nie jeść białego pieczywa(to naprawde tuczy) przekąsek(paluszki, orzeszki, chipsy) słodycze od czasu do czaasu mozezs jesc ale nie całą czekalade ale np 2 kostki. Pozatym jem raczej wszystko tylko mniej. No i fast foody typu zapiekanki czy kebeby odpadaja lepiej zjesc kotleta:) bedzie dobrze trzmaj sie
Poli666
17 października 2007, 18:03to co wiadomo przede wszytskim zadnych słodyczy omijać rzeczy smarzone i kalorycze lepiej jesc owoce i warzywa...
radpis
17 października 2007, 18:03Witam, a co jesz i w jakich ilościach? dużo ćwiczysz ale tonie wystarcza:) Masz gg? Pozdrawiam