Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pora się brać do roboty!


Czyli dość gadania pora zacząć działać! Od poniedziałku wzięłam się ostro za siebie!Chodzę codzienie na minimum jeden trening,a do tego codziennie skaczę na macie!Robię brzuszki i zaczynam biegać!Z bieganiem był problem bo ciągle coś mi przeszkadzało,ale dzis już napewno startuję!:D Wczoraj zrobiłam sobie drugą serie brzuszków za to,że nie biegałam! Dziś idę na taniec i na aikido :) Poza tym obowiązkowo mata i brzuszki :) I tym sposobem moja kondycja będzie świetna,a moje ciałko wysportowane hiohiohio ;) POza tym staram się ograniczyć jedzenie i nie jeść słodyczy :) Piję zieloną i czerwoną herbatkę :) No i używam jakiś kremów wyszcuzplających :P Niby wiem,że to pic na wodę fotomontaż,ale może coś tam do pomoże przy moich wysiłkach ;) Słuchajcie co to są te ćwiczenia Weidera?
  • 94martucha

    94martucha

    29 marca 2006, 16:55

    To jest linka do tych ćwiczeń. Nie wiem jakie są czy skuteczne czy nie bo nie stosowałam ich. Ja się chyba osobiście nie nadaję do odchudzania, popuszczam sobie co raz bardziej. U mnie nici ze spodniczek mini.... Muszę się z tym pogodzić i zaakceptować siebie jaka jestem.... A za Ciebie trzymam kciuki!!

  • Brandy

    Brandy

    29 marca 2006, 16:52

    Skad Ty bierzesz na to wszystko czas? ja robilam tylko Weidera i z braku czasu go przerwalam (chyba sie zarycze, bo nylam juz w polowie i teraz musze zaczac od nowa:( ) Oj, chyba nigdy nie uda mi sie schudnac!;( Powodzonka:*

  • marcia57

    marcia57

    29 marca 2006, 16:20

    <img src="https://app.vitalia.pl/img141/1885/cbon1567po.gif" border="0" width="78" alt="Image Hosted by ImageShack.us" />wiesz co Ci powiem,ze to róznie bywa.U mnie zależy to od dnia...czasem po siłowni nie mam siły sie ruszyc,jestem mokra jak Mysz,a czasem mam ochote cwiczyć i ćwiczyc...to zależy jaki mam trening,ale polecam siłownie...buzka

  • ssselcia

    ssselcia

    29 marca 2006, 13:47

    - cwiczenia 6weidra to sa na miesnie brzucha - osobiscie nie cwiczylam z nimi ale czas zaczac - nonono wzielas sie mocno za cwiczenia - tak trzymaj!!! - i nie przesadzaj z czerwona herbata - oczywiscie mozna ja popijac ale aby nie byla ona bardzo mocna - nisczy watrobe!!! - sama wiem po sobie ze ciezko mi bylo po dlugim stosowaniu tej herbaty!!! - no a ja sobie cwicze ograniczam jedzenie prowadze aktywny tryb zycia i co - waga stoiii!!! czytalam kiedys o przyroscie miesni - anie chcialabym abym bla nie wiem jak umiesniona - wiec moze to miesnie troche waza - sama juz nie wiem - powodzenia w diecie wytrwalosci w cwiczeniach milego dnia i do uslyszenia paaaa

  • Dagmara85

    Dagmara85

    29 marca 2006, 13:08

    Też bym chciała na wakacje założyć mini ale to tylko marzenie choc marzenia czasem się spełniają. Dziekuje za odwiedzenie mojego pamietnika