Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem z siebie dumna :D


Dziewczyny muszę wam się pochwalić!Otóz dziś po przyjściu z zajęć zrobiłam te ćwiczenia Weidera, a potem ćwiczenia bardzo podobne do ćwiczeń Weidera, które poleciła mi moja instruktorka tańca^^ Czyli właściwie zrobiłam dwie serie na mięśnie brzucha :P Potem pomachałam hantelkami,odkurzyłam mieszkanie i wogóle je wysprzątałam :D Kiedy skończyłam okazało się,że jest już 15 i pora lecieć na taniec. Po tańcu miałam 1,5 godziny aikido :P A kiedy wróciłam do domq stwierdziłam,że koniec tego dobrego, założyłam dresik i poszłam biegać o.O A jak wróciłam cała zlana potem zrobiłam 120 brzuszków o.O i wiecie co wam powiem?! Czuję się cudownie :DDDDDDDDDDD Jest mi tak fajnie i wogóle czuję,że coś zrobiłam :D Od dziś biegam codziennie i robię te ćwiczenia Weidera bo wydają się skuteczne. A wy już je robiłyście?Działają?
  • milkasotek18

    milkasotek18

    31 marca 2006, 15:26

    Ja biegałam, wczoraj sobie dałam spokój bo kumpela nie chciała,w niedziele jadę rowerkiem do kumpeli i się zwarze :)oj się że się rozczaruje :/, ale nic zobaczymy jak to będzie. A ty naprawde kochana rekordy pobijasz :), ja bym wykitowała po takim wysiłku, a też bym chciała się uczyć tańczyć i chodzić na takie treningi, ale u mnie w okolicy nie ma takich :(, nic trzeba się wziąść za siebie i się nie poddawać :)buziaczki

  • szszaga

    szszaga

    30 marca 2006, 22:40

    Poprosze o zarazeie ta niesamowita energia, ktora z Ciebie tryska! Gratuluje i pozdrawiam;)))

  • avaria

    avaria

    30 marca 2006, 19:40

    <i><font color="blue"><font size="4"><font face="times new roman">Wiem kochana że kiedyś ta waga ruszy ,ale chociaż wy i klawiaturka jest cierpliwa i wszystko zniesiecie :)))) Ale z ciebie jestem bardzo dumna, cieszę się że ci tak świetnie idą ćwiczonka. Buziaczki</i></font>

  • anezob

    anezob

    30 marca 2006, 18:30

    z fitnesiku... tez czuję się super, a tobie zazdroszczę wytrwałości i kondycji. Brawo

  • majdeczk

    majdeczk

    30 marca 2006, 15:28

    Wiem - Kazdy Facet To Świnia...jednak ..wiesz;)<br>On nie jest tego wart;)<br><br>Super duzo ruchu:D i sprzontaknko:D Jestes NIESAMOWITA:D

  • Jenny23

    Jenny23

    29 marca 2006, 22:57

    To niezle dzisiaj sie wymęczylaś :-) Wierze ze czujesz sie superowo bo wiem jak to jest jak sie maxymalnie zmecze ;-) Oby tak dalej :-) Gratuluje postawy :-)

  • ruda7

    ruda7

    29 marca 2006, 22:20

    czesc fajnie że sie tak cieszysz (też bym chciała) jak bys mogła to napisz mi jakie są te ćwiczonka ile min dziennie trzeba ćwiczyć i czy mogą być dni wolne co jesz i ile bo ja nie mam żadnej djety a sama chciałabym jakos zmienić jadłospis i jutro chcę poćwiczyć tylko własnie nie wiem jak odpisz jak możesz pozdrawiam i trzymaj tak dalej

  • 94martucha

    94martucha

    29 marca 2006, 22:17

    Jak ja bym chciała być z siebie dumna ale... ;(

  • ptysioo

    ptysioo

    29 marca 2006, 22:17

    no wlasnie ja mam taki problem ze nie kumam jak sie wykonuje te cwiczenia ale podobno dzialaja:)pozdro niezly wyczyn z tymi wszystkimi cwiczonkami:Dmasz prawo byc dumna:D