Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
403...metoda małych kroczków!

Dzisiejsze ważenie i mierzenie jak po tygodniu leżenia w łóżku i zerowej aktywności fizycznej wypadło nadzwyczaj dobrze:-) Kolejne 1,5 kg mniej i tak po ok cm mniej w obwodach. Zawsze rozpoczynając dietę dość szybko chudłam bo w miesiąc potrafiłabym zrzucić ponad 10 kg, zdarzało się nawet 15 kg. Powodem tego była dość drastycznie okrojona ilość kalorii bo bywało, że i poniżej 1000. A po takim sukcesie twierdziłam że należy się nagroda... tylko że jak pozwalałam sobie na "grzeszki" to dieta się kończyła a kilogramy wracały...

Dziś może przez to, że przyzwyczajona byłam do dużych ubytków w początkowych etapach poczułam lekkie niezadowolenie ale porozmawiałam trochę sama ze sobą i wbiłam do tej póki co sporej główki, że to jest wielki sukces:-) Bo jest...Jem smacznie, zdrowo, nie chodzę głodna i widzę już lekką różnicę. I tak ma być kilogram za kilogramem pomalutku... grunt to skutecznie!!! I jednak rozmowa szczera samej z sobą działa cuda :-) I to 1,5 kg teraz dla mnie to kolejny "wielki" krok na długiej drodze małych kroczków:-)

Oglądając Wasze pamiętniki, szczególnie tych Was które zbliżają się do osiągnięcia celu zazdrościłam, że już tak nie wiele Wam brakuje. I myśląc, że ja mam do zrzucenie jakieś 50 - 60 kg cel ten jest bardzo odległy. Dlatego zaczynam metodę małych kroczków. Nie wybiegam w przyszłość. Dla mnie na dzień dzisiejszy realne jest zrzucenie 5 kg - i to jest mój cel. I tak na pasku będę zmniejszać sobie cel o 5 kg. Z racji, że jestem wzrokowcem pasek ze zbliżającym do celu ślimaczkiem będzie dla mnie motywacją:-) Tylko ten ślimak będzie oznaką że potrzeba czasu by się udało:-)

P.S. Zakochałam się w owsiance:-) Jest pyszna i mega syta - coś dla mnie :-)