Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 22,09

Cześć,

Dziś kalorii 1570, węgli 140 g, tłuszcze 70 g, białko 70 g.

- 2 grahamki z serem białym i pomidorem

- jabłko, 1 kanapka z serem żółtym i mielonką,

- activia, czekolada milka, pestki dyni,

- ziemniaki, schab pieczony, sałata ze śmietaną,

Dostałam dzisiaj wagę, którą zamawiałam i aż się bałam na nią stanąć, w obawie, że zobaczę jakieś 67 ... ale dobrze czułam ile ważę, czyli 64,7kg.

Dziewczyny plan jest taki 7 kilo na minusie i mam na to 3 miesiące czyli do końca roku. Chcę ważyć 58 kg. Stawka jest wysoka, ponieważ założyłam się z moim o okrągłą sumkę... hehehe :))) więc warto - dodatkowa motywacja!! 

Dziś indoorwalking 50 minut, malowanie paliczków na działce ;)

pozdrawiam:)

UDA SIĘ!!!