Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
01/20 Bunny Slope Challenge: Piękny dzień!

A więc rozpoczął się mój pierwszy dzień. W sumie nie jest źle, jadłam spokojnie, zdrowo (mam nadzieję), ruch też był... Małymi kroczkami do celu!

Długo się zastanawiałam nad tym, czy ja NAPRAWDĘ chcę schudnąć, myślałam, dumałam i po naprawdę głębokich i długich rozmyślaniach stwierdziłam, że tak, chcę zrzucić z siebie tę warstwę tłuszczu. Nie dla zdrowia, nie dla innych, ale dla siebie, wiem, może to samolubne, ale chcę tego tylko i wyłącznie dla SIEBIE. Ten jeden raz wszystkim, czym się zajmę będę ja sama, bo życie jest za krótkie, by z niego rezygnować tak szybko. :)

Jako ruch wybrałam Bunny Slope ZuzkiLight, jest dla początkujących, więc wydaje mi się, że będzie w sam raz na moje pierwsze kroki. Dodatkowo przeszłam dziś pieszo ponad 10 000 tysięcy kroków. Spokojnie, ale do przodu.

Zrobiłam także całe wymiary i mam zamiar się zmierzyć za równe 20 dni + jeden dzień wolny za każdy tydzień, bo ćwiczyć Bunny Slope będę sześć razy w tygodniu, czyli to będzie ok 23 dni, coś tak myślę.

Ogólnie choć dzień się jeszcze nie skończył to jak na razie jest naprawdę udany, jestem bardzo zadowolona i choć wiem, że nie ma się czym ekscytować na początku, to wole takie podejście od jakiegokolwiek innego. :)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Śniadanie:

Trzy kromki chleba razowego, twaróg chudy z ogórkiem, trzy plasterki chudej szynki

Drugie Śniadanie:

Kilka łyżek otrębów owsianych, siemienia lnianego, płatków owsianych i niewielka łyżeczka domowego dżemu borówkowego robionego przez moją mamę :)

Obiad:

Torebka ryżu brązowego, tuńczyk, domowe buraczki robione przez moją mamę :)

Podwieczorek:

Sałatka: sałata, ogórek, rzodkiew, papryka, tuńczyk

Kolacja:

Kasza gryczana, pieczarki, marchew, mielona cielęcina

Inne:

kefir, dwie marchewki, zielony koktajl (jarmuż, pół mango, śliwka żółta, łyżeczka miodu, trochę ogórka)

~*~

Nie wiem czy powinnam zjeść więcej czy jednak mniej, ale jak na razie nie jestem głodna ani nic takiego, wstałam koło godziny 6:00. :)