Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień dobry! kurier przyniósł jęczmień! :)

Hey Hi Hello! Z tego miejsca życzę wszystkim czytelniczką miłego, energicznego i zdrowego dnia!

Całe szczęście przeziębienie mija - wczoraj i przed wczoraj ćwiczyłam sobie w domu, ale już dziś czas na ZUMBĘ! Ale się cieszę! Wstałam o 7 wyszłam z psiakiem na spacer, później połknęłam 1-wszą tabletkę młodego zielonego jęczmienia (co to? zaraz wytłumaczę) i po 20 minutach zjadłam śniadanie, czyli omlet z dwóch jajek ze szczypiorkiem dwie kromki ciemnego pieczywka chrupkiego :)

Przygotowałam sobie również już drugie śniadanko, które zjem za półtorej h czyli koktajl z banana i mandarynki błonnik z kawałkami suszonych truskawek i bananów :) oczywiście dodałam odrobinę jogurtu naturalnego 0% oraz 1/4 szklankę mleka :) a wygląda to tak:

Apetycznie prawda? Zdrowa dieta nie dość, że jest zdrowa i smaczna to w dodatku estetyczna! Teraz napiszę Wam trochę na temat młodego zielonego jęczmienia.

* MŁODY ZIELONY JĘCZMIEŃ *

* Uzyskany z pędów jęczmienia ekstrakt zawiera siedem razy więcej witaminy C niż sok wyciśnięty z połowy kilograma pomarańczy, pięć razy więcej żelaza niż szpinak a także dziesięć razy więcej wapnia niż odpowiadająca ilość mleka. Jest również bogatym źródłem witaminy B12, E oraz cynk. Dzięki wysokiej zawartości chlorofilu zielony jęczmień alkalizuje płyny ustrojowe (odkwasza organizm) wspierając równowagę kwasowo-zasadową naszego organizmu.

* Twój organizm zacznie funkcjonować skuteczniej i przestanie magazynować nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Pierwszą oznaką oczyszczenia organizmu jest m.in. poprawa kondycji cery.

* Zaczynasz chudnąć dzięki prawidłowemu wchłanianiu składników odżywczych oraz usuwaniu tych niepożądanych. Szybszy metabolizm nie pozwoli na magazynowanie tkanki tłuszczowej.

* W końcowej fazie odchudzania wpływa korzystanie na utrzymanie wagi i brak efektu jo-jo. Jednocześnie cały czas uzupełnia codzienną dietę w witaminy i minerały, dodając Ci energii do działania!

Będę pisała czy mi pomógł i zdam relacje po ilu dniach zaczęłam widzieć efekty :)

• Ps. wczoraj zrobiłam sobie zdjęcie brzucha na leżąco i stwierdziłam: taki brzuch będę mieć na lato w pozycji stojącej!

Pozdrawiam