Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie zamierzam obchodzić tłustego czwartku :)


8:00 filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

9:00 jabłko (160 g - starte), łyżka prażonego słonecznika, cynamon + płatki owsiane - 4 łyżki, herbata z cytryną

11:30 serek 0% z biedrony

13:00 herbata z cytryną

14:30 sałata, pomidorki, ogórek, papryka, korniszon, cebula + ostry dresing (cytryna, olej, przyprawy, drobno pokrojona papryczka pepperoni)

17:30 talerz zupy jarzynowej na wywarze z kury

21:00 rowerek 40 minut... ojj ciężko dzisiaj było wytrwać...

22:30 2 śliwki suszone

wody nie wpisuję bo to normalka

(kreci)

  • nieidealna2015

    nieidealna2015

    11 lutego 2015, 23:43

    Witaj w klubie, również nie obchodzę :D Gdybyśmy my kobiety miały obchodzić tak każdą okazję do świętowania , typu urodziny, wielkanoc, święta, sylwester, tłusty czwartek itp to chyba nigdy byśmy nie schudły :) Jutro jest dzień jak każdy inny i tego się trzymajmy:D