Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
chyba nie będę spać... walnełam babola w pracy i
ciągle się obwiniam - nie mogę przestać myśleć :(

2 duże kawy z mlekiem 0,5

herbata

woda

lampka wina

cola zero

jabłko, gruszka, płatki owsiane

truskawki mrożone, twaróg

łosoś w sosie pomidorowym z puszki, pieczywo chrupkie ze smarowaniem

rosół z ciemnym makaronem

pasztetka, podgardle

rodzynki, śliwki

rowerek 30 min.