Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ostatni miesiąc - 6,4 od początku - 27,7


więc nie jest chyba źle :D

wczorajsze menu:

2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%

2 herbaty z cytryną

woda

alkohol 40% (2 kieliszki) ]:>

50/50 woda + napój cherry ]:>

jabłko, słonecznik, płatki owsiane

pomarańcza, jogurt

mix sałat, pomidor, ogórek, korniszon, papryka, majonez, jogurt

pulpety z sosem + ciemny makaron

farsz do krokietów

truchtanie 7.85 km w 1g:03m:30s

  • BulkaAmerykankaa

    BulkaAmerykankaa

    19 maja 2015, 20:45

    Naprawde juz duzo osiagnelas ja tez tak chce... :)

  • OtylyAniolek

    OtylyAniolek

    19 maja 2015, 16:47

    Ooooo ja :O

    • kachna_grubachna

      kachna_grubachna

      20 maja 2015, 23:00

      jak mi się udało to i ty dasz radę :) widziałam twój pamiętnik i podpowiem postawienie na początek bliższego celu np 99 :)

  • KASI2013

    KASI2013

    19 maja 2015, 14:35

    Gratuluję ... jest suuuuuuuuuuuper !!! pięknie idą Ci te spadki ...duży plus za aktywność !!! pozdrawiam