Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zupa krem z marchwki z marwit

nie przypadła mi ta zupa do gustu gdyby nie grzanki z ciemnego pieczywa i bazylia to bym jej nie zjadła...

poza tym dziś:

2 kawy z mlekiem 0,5%

woda

cola zero

frankfurterki, ciemne pieczywo ze smarowaniem

krakersy

sałatka z pomidora, ogórka, papryki, majonezu light i jogurtu + pieczywo ze smarowaniem

crunchy

dzisiaj z aktywności było truchtanie 13.37 km w 1g:35m:21s... ostatnio truchtam 2-3 razy w tygodniu i ciężko mi było, nie męczyłam się fizycznie ale psychicznie 

JUTRO CZEKA MNIE KALORYCZNY DZIEŃ