Powróciłam do swojego starego konta, lecz postanowienia są wciąż niezmienne! Trzeba brać się do roboty i dążyć do celu!
Krótko, co się działo przez ostatnie dwa lata...
No to się działo, że dobrnęłam do wagi 96 kg, przez co totalnie się załamałam i straciłam wiarę w siebie. Miałam depresję, nie chciałam wychodzić z domu, unikałam kontaktu z koleżankami, bo wyglądały lepiej ode mnie. Po prostu się wstydziłam, że my- w tym samym wieku, a taka różnica sylwetki.
W czerwcu 2014r. wzięłam się w garść. Zapisałam się do dietetyka, do znanej sieci dietetycznej. Wnioski?
Zalety:
- udało mi się schudnąć 10kg w pół roku (wolno i stabilnie)
- początkowo poprawiła się cera
- czułam się lepiej w swoim ciele
Wady:
- osłabienie
- rozdrażnienie
- wypadanie włosów
- później pogorszenie się cery
- NAJWIĘKSZA WADA: eliminowanie pokarmów pełnowartościowych, przez co niedostarczanie odpowiednich mikro i makroelementów do organizmu, wspomagających jego funkcjonowanie! Wyjałowienie organizmu, Swędzenie, pieczenie, grzybica babskich spraw. Dieta monotonna i.... jako tako smaczna- pojęcie względne- zależy, czy się przyzwyczaisz, czy nie.
NIE, NIE, NIE! Odradzam zdecydowanie!
Przy diecie trzeba dostarczać wartościowych składników dla organizmu, po by organizm prawidłowo funkcjonował, by miał z czego czerpać siłę!
Aktualnie waham się pomiędzy dietą OXY (hiperbiałkową) a dietą Smacznie Dopasowaną.
Co prawda z wcześniejszą wersją diety białkowej (Dukana) mam złe wspomnienia, mimo dużego spadku wagi. Po prostu się przebiałkowałam, czego wynikiem było pogorszenie pracy nerek.
A dieta Smacznie Dopasowana? Niedroga, zdaje mi się pełnowartościowa i smaczna.
Proszę, jeśli jesteście na tej diecie, bądź byłyście, napiszcie mi w komentarzu, jakie są wasze spostrzeżenia. Zalety? Wady? Decydować się na tę dietę, czy nie?
Mam do schudnięcia jeszcze 20 kg. Chciałabym by była to dieta przede wszystkim pełnowartościowa, zdrowa, smaczna i nie monotonna.
Proszę o opinię! :)