Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nieprzyjemne dolegliwości:(...i...moje jedzonko:)


Nie wiem co jest grane!...od wczoraj strasznie boli mnie podbrzusze i mam wzdęcia...kurcze nie wiem co jest tego przyczyną i nie wiem jak mam sobie z tym poradzić:(...piję herbatkę z kopru włoskiego ,ale to nie pomaga
...pomóżcie kochane

MENU:

8.00- pół kostki chudego twarogu z jogurtem naturalnym i ze szczypiorkiem,kawałek kołodzieja z żółtym serem i z papryką,
11.00- pół jabłka,kiwi i 2 ciasteczka zbożowe,
14.00- 2 naleśniki z mąki razowej (jeden z chudym twarogiem i z cynamonem-lekko słodzony,drugi z marmolada),
16.00- naleśnik:)
18.00- owsianka na mleku 1,5%

Do picia po każdym posiłku czerwona herbata,w ciągu dnia zielona herbata+koper włoski i woda.


  • basterowa

    basterowa

    5 lutego 2013, 21:44

    Nospa albo espumisan ;)

  • sizeminus

    sizeminus

    5 lutego 2013, 19:51

    na ból niesttey nic nie pomogę ;C ja mam takie objawy przed okresem tylko ;c mniam, jakie pyszne jedzenie ;D

  • Julia551

    Julia551

    5 lutego 2013, 19:37

    Mięte wypij może pomoże;)Trzymaj się;*

  • aannxx

    aannxx

    5 lutego 2013, 17:43

    Wypij herbatę miętową ;)

  • Julcia0050

    Julcia0050

    5 lutego 2013, 17:41

    Może takie połączenie mleko plus czerwona herbata....warto jedno z tego ograniczyć, może sytuacja się polepszy ;)

  • LeiaOrgana7

    LeiaOrgana7

    5 lutego 2013, 17:32

    Spróbuj wykluczyć produkty wzdymające, w Twoim menu jest to mleko i jabłko, czasem nawet za dużo błonnika wzdyma, surowe warzywa również długo się trawi. Chyba musisz swoje przejść :( Może to tylko reakcja Twojego organizmu przed @? Ja tak zwykle mam przez kilka dni przed, potem wszystko przechodzi.

  • liliana200

    liliana200

    5 lutego 2013, 17:29

    a może brzuch tak cię boli od czerwonej herbaty? odstaw ją na parę dni wtedy zobaczysz czy to od tego i radzę odstawić też zieloną. pij wodę i zwykłą herbatę niesłodzoną.