Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU/***/....dzień lenistwa:)


WITAJCIE w niedzielę:)
Czy u Was też tak śniegu nasypało?
...jak rano wstałam i zobaczyłam co się dzieje za oknem byłam w szoku!....moje marzenia o wiośnie trysły jak bańka mydlana...normalnie zima na całego....załamka totalna
...poszłam dziś tylko z małą do sklepu i o mało nas nie zmiotło...wiatr ,śnieg,zawieje i zamiecie...dlatego resztę dnia wszystkie trzy tzn.ja i moje córki spędziłyśmy pod kocykiem....i przed telewizorem
...obejrzałyśmy między innymi film pt.
"ŻYCIE PI"
...świetne rodzinne kino naszym skromnym zdaniem...polecamy!


***


MENU:

-śniadanie godz.8.00

kanapki na razowcu


-II śniadanie godz.10.30

jogurt pitny (wypiłam połowę)


-obiad godz.13.00
pierś z kurczaka pieczona w folii,ziemniaki,fasolka,mizeria na jogurcie nat.


-podwieczorek godz.15.30

deser...jogurt naturalny kawowo-cappuccinowy +kawa
PRZEPIS:
http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/diety/odchudzanie/recipe_id/24559


-kolacja godz.18.00
wczorajsza sałatka i kanapki z pieczywa chrupkiego


Do picia zielona herbata,koper włoski i woda.

***


ĆWICZENIA:

-30 Day Shred Level 1 (10/30)

***







  • Madeleine90

    Madeleine90

    10 marca 2013, 22:01

    u mnie też nasypało śniegu, mogłaby już być wiosna bo mi wciąż zimno:) super menu:) uwielbiam te Twoje kolorowe kanapeczki:)

  • noMorePlastic

    noMorePlastic

    10 marca 2013, 21:53

    to niezupełnie kanapowa niedziela ;) p.s pyszne menu :)

  • yesmymaster

    yesmymaster

    10 marca 2013, 21:35

    Kaszę kuskus uwielbiam przede wszystkim za to, że jest banalna w przygotowaniu, wystarczy zalać wrzątkiem, odstawić na chwile i gotowe. jeśli chodzi o smak to jest taki przyjemnie neutralny, przez co pasuje do wszystkiego. Spróbuj! Ładne menu, aż mam ochotę na porządne kanapeczki (;

  • misskitten

    misskitten

    10 marca 2013, 21:25

    a ja już tak się cieszyłam tymi pierwszymi podmuchami wiosny...a tu taka zadyma....tęsknię za słoneczkiem i ciepełkiem;-)

  • motylek278

    motylek278

    10 marca 2013, 21:00

    A u ciebie znowu pysznie.Tak u mnie od rana zawieje śnieżne i zaspy się porobiły.Przez to biegać nie mogę i zostaje mi rowerek i ćwiczenia w domu :(

  • anikah

    anikah

    10 marca 2013, 20:59

    mniami, tylko ten jogurt ble ;p ja nie trawię innych niż naturalny ;)

  • Jollipop1D

    Jollipop1D

    10 marca 2013, 20:56

    U mnie śniegu nie ma i całe szczęście :) dziś miałam impreze ale moja silna wola zwyciężyła i nie dałam się :*

  • Ragienka

    Ragienka

    10 marca 2013, 20:46

    Jaki śnieg? We Wrocławiu wiosna :)