CZEŚĆ!
...w końcu przyszła ta @....w końcu,ponieważ mam dość tego wilczego apetytu, wzdętego brzucha i w ogóle tych wszystkich objawów![]()
...tylko ,że teraz znowu brzuch mnie boli,ale jutro będzie lepiej!
...wszystkie dolegliwości miną i wrócę do ćwiczeń...przynajmniej mam taką nadzieję![]()
...no i nie będę tyle jadła!!!
***
Nie dość ,że źle się dziś czuje to jeszcze spędziłam 2,5 godz. w kościele!!!...byłam z córcią na próbach do komunii...chciałabym już tę uroczystość mieć z głowy...ale do 26 maja jeszcze trochę czasu zostało![]()
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki z twarożkiem miodowym president i marchewka
![]()
-II śniadanie godz.11.00
deserek bananowo-jogurtowy z cappuccino i jabłkiem
![]()
-obiad godz.14.00
makaron z suszonymi pomidorami i serkiem mascarpone
PRZEPIS:
http://www.tysiagotuje.pl/2012/11/penne-z-mascarpone-i-suszonymi.html
![]()
-podwieczorek godz.16.00
pół jabłka
-kolacja godz.18.30
chudy twaróg z mlekiem sojowym waniliowym i cynamonem
![]()
Do picia zielona i czerwona herbata oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
-90 przysiadów (dzień 16)
*******************************
...w końcu przyszła ta @....w końcu,ponieważ mam dość tego wilczego apetytu, wzdętego brzucha i w ogóle tych wszystkich objawów
...tylko ,że teraz znowu brzuch mnie boli,ale jutro będzie lepiej!
...wszystkie dolegliwości miną i wrócę do ćwiczeń...przynajmniej mam taką nadzieję
...no i nie będę tyle jadła!!!***
Nie dość ,że źle się dziś czuje to jeszcze spędziłam 2,5 godz. w kościele!!!...byłam z córcią na próbach do komunii...chciałabym już tę uroczystość mieć z głowy...ale do 26 maja jeszcze trochę czasu zostało
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki z twarożkiem miodowym president i marchewka
-II śniadanie godz.11.00
deserek bananowo-jogurtowy z cappuccino i jabłkiem
-obiad godz.14.00
makaron z suszonymi pomidorami i serkiem mascarpone
PRZEPIS:
http://www.tysiagotuje.pl/2012/11/penne-z-mascarpone-i-suszonymi.html
-podwieczorek godz.16.00
pół jabłka
-kolacja godz.18.30
chudy twaróg z mlekiem sojowym waniliowym i cynamonem
Do picia zielona i czerwona herbata oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
-90 przysiadów (dzień 16)
*******************************
Justynak100885
8 maja 2013, 12:23widzę kolejną wielbicielkę Tysiowego bloga :))) swoją drogą bardzo smacznie wygląda ten makaron^^ miłego dnia :)
motylek278
8 maja 2013, 06:35Hi hi u mnie też @...Trzymaj się!
grgr83
7 maja 2013, 21:18Pycha te twoje menu :) co do kemiku z avonu to ja byłam z niego mega zadowolona juz jedną tubkę zuzyłam, teraz czekam na drugą :))))))
mrs19bubble94
7 maja 2013, 20:46Mniam, narobiłaś mi smaka :D
Madeleine90
7 maja 2013, 20:42twaróg i miód połączenie idealne:) podobnie z resztą jak twaróg i dżem:) też używam presdenta, bo chyba najbardziej mi odpowiada jego konsystencja:) super smakuje zarówno na słodko jak i z warzywkami:)