W ciagu ostatniego miesiaca schudlam 3kg - wg mojej dietetyczki 5kg wiec nie wiem czy moja waga jest w porzadku ale ja przyjmuje ze 3kg.
Oj grzeszylam bo Swieta bo Sylwester - nie cwiczylam a sukces jest wiec nie jest zle.
Wyniki krwi baardzo sie poprawily, choc jeszcze troche pracy mnie czeka.
Co idzie za wynikami krwi - to i lepsze samopoczucie i wieksza sprawnosc fizyczna choc cwiczen i ruchu bylo malo.
Za to za duzo bylo stresu - mysle ze odbilo sie to rowniez odbilo sie na wynikach krwi - cale tygodnie w biegu - zero odpoczynku - do tego wpadlam pierwszy raz w konkretny poslizg samochodem- na szczescie ja i inni sa cali, ale serce w du...
Moje porownanie w cm przez ostatni miesiac:
- szyja -1cm
- piersi - 4cm![]()
- brzuch -3cm
- biodra -3cm
- udo -1cm
- lydka- 2cm
Razem - 14cm - no i znowu niezle cielska zeszlo![]()
Moje porownanie w cm przez ostatnie 2 miesiace:
- szyja -2cm
- piersi - 8cm![]()
- brzuch -7cm
- biodra -6cm
- udo -6cm
- lydka- 3cm
- biceps - 2cm
Razem - 34cm
gdyby porownac - szerokosc spodni w talii na poczatku a teraz na troszke wciagnietym brzuchu - bo przewaznie teraz wciagam w ciagu dnia :) to roznica w talii przez dwa miesiace -18cm!!!
Same grubasy widzicie ze nie jest tak zle :) Jak wprowadze cwiczenia to dopiero bedzie sie dzialo:)
Do kolejnego porownania!
baj
quitschentchen
20 lutego 2013, 20:35w końcu jakiś inny avatar :P powodzenia, widzę, że kilosy uciekają :D super
quitschentchen
21 stycznia 2013, 18:27super :)
magdasz2111
20 stycznia 2013, 20:26dawaj maleńka!! nie poddawaj się!! walczymy!! :)
Dunkely
20 stycznia 2013, 15:18Zastosuję się do Twoich rad, dziękuję bardzo. :* :) Cudownie Ci idzie, oby tak dalej, trzymam kciuki! :*
Tanamari
20 stycznia 2013, 13:57Oby tak dalej, trzymam kciuki ! :)
MonikaGien
20 stycznia 2013, 13:49super wyniki! gratuluję :)
Malviii
20 stycznia 2013, 13:47Powodzenia dalej kochana !