Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu na 12godzin siedzenie w pracy:-)
5 lutego 2014
Śniadanie w domu :owsianka na mleku z bananem do tego kawałek sernika.
2śniadanie: ser camembert lekki 197kcal w 100gr.
Na resztę dnia mam papryke,jabłka,mandarynki jogurt naturalny,suszone śliwki,wafle sun corny.
Oczywiście prócz tego 2litry wody:-)
Może być ??
Malinka38757
5 lutego 2014, 10:27Według mnie za mało a przede wszystkim nie ma żadnego porządnego posiłku ( poza śniadanie) zamiast tych wafli może jakaś kanapka z chleba wieloziarnistego z sałata wędliną pomidorem czy rzodkiewką, albo jakaś surówka z warzyw i z piersią z kurczaka?