Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ile kalorii ma frappucino?


Dean wrocil wrocil z pracy z bolem kolana, ale dzis poszedl znowu. W poniedzialek ma wizyte kontrolna w szpitalu. Wczoraj zjadlam dwie porcje platkow na mleku, 500kcal, cztery mandarynki 200kcal, kanapke z srem i pomidorem 250kcal i porcje spagetti bolongese 400 kcal. Razem 1350 kcal, niezle, ale na koniec pojechalismy do Starbucksa i zamowilam frappucino light, nie mam pojecia ile to kalorii. Mysle,ze kolo  200. Razem1550. Nastepnym razem zamowie latte,bedzie mniej, tak mysle. Esspresso byloby jeszcze chudsze,ale ja nie moge pic kawy bez mleka.
Po wczorajszej silowni mam zakwasiki, nieduze. W sumie przyjemne uczucie, tzn.ze miesnie pracowaly.

  • Ziza

    Ziza

    8 maja 2009, 05:35

    Fajnie, że wróciłaś--będziemy zmagać się razem:-) Ja też sobie trochę pofolgowałam, ale po chorobie musiałam dożywić organizm:-) Buziaki!

  • niunia305

    niunia305

    7 maja 2009, 10:51

    Super Ci idzie:)hehe moje menu było dużo większe:)hehe mam nadzieje ze wkońcu się już uspokoję z tym obżarstwem:)pozdrawiam Aga