Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczoraj

Raport z 19.01.2013:
D: 2
R: 0
P: 0
DBS: 1
PŁ: 2
RAZEM: 5

Kiepsko, ale cały dzień w pracy, więc o gimnastyce czy dbaniu o siebie nie ma mowy.

1. kanapka z wędliną, serem, pomidorem (śniadanie)
2. jogurt z muesli i jabłko (II śniadanie)
3. makaron pełnoziarnisty z cukinią ( obiad)
4. serek wiejski light (podwieczorek)
5. jogurt z muesli, jabłko (kolacja)

Nie powiem, pokąd mam jogurt oraz muesli. Trudno mi znależć fajne, urozmaicone potrawy dietetyczne, zwłaszcza o tej porze roku...