Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Życie z listą :) i woda kontra piwo w plenerze

 Tak się u mnie pozmieniało, że z kontrolowanej spontaniczności na zakupach i w trakcie różnych wyjść pozostały tylko wspomnienia  a życie z listą nabiera coraz więcej uroku. Lista składa się z trzech rubryk- co wolno, co można w ograniczonych ilościach, ale póki to coś we mnie, to raczej unikać oraz to co zabronione.

Co ciekawe w rubryce "Wolno" jest 90% rzeczy, których albo nie jadłam, albo unikałam bo niby tuczą, albo inaczej przyrządzałam niż wolno.

W rubryce "Można, ale trochę i rzadko" są rzeczy, które lubię (niektóre) ale większości jednak nie lubię

W rubryce "Nie wolno" ech...tu natomiast 90% tego co uwielbiam i jadłam, a teraz mogę już tylko powspominać

Życie z listą polega na całkowitej zmianie mentalności. Chodzę z kartką, oglądam i wymyślam nowe metody przygotowania różnych rzeczy tak, żeby było zgodnie z listą. Lista bywa okrutna, zabrania lodów, większości przypraw, czekolady, większości mięs, wędlin, kawy i alkoholu.

Lista w trakcie zakupów sprawia, że nagle lubię gotowaną na parze cukinię, z odrobiną soli. Sprawia też, że nieziemsko smakuje mi zblendowana zupa z odrobiną buraczka, ugotowana na kawałeczku mięska z kurczaka, jednym listku laurowym,szczypcie soli i soku cytrynowym.

Życie z listą sprawia, że widząc jak mama przy kasie każe dziecku, żeby pobiegło wymienić sobie zupki chińskie, bo nie będzie jadło gulaszowej i niech weźmie sobie pomidorową, mam ochotę  powiedzieć " Ty głupie babsko, jak możesz pozwalać, żeby dziecko rozwalało sobie żołądek i przyzwyczajało się do tego g..." Swojemu mężowi powiedziałam jedynie, że czuję ból w swoim woreczku na widok tych zupek  ale uważam, że to powinno być zakazane dla nieletnich jak alkohol czy fajki.

Lista sprawia też, że czuję się dobrze, lekko, czuję i widzę efekty. Nie trenuję już morderczo, choć ćwiczę codziennie w umiarkowanych ilościach tak, jak mi wolno. Ale jem zdrowo, zero sztuczności, mało i często i ...z listą. I nadziwić się nie mogę jak niewiele trzeba było zmienić, żeby zmienić to, co tak mozolnie zmieniać próbowałam z różnym skutkiem. A teraz to się po prostu dzieje.

No i plener  oraz wyjścia i spotkania, gdzie wszyscy przy piwku, wódeczce, winie a ja... z butelką wody i ... można przywyknąć, choć patrzenie na trzeźwo na wszystkich wstawionych bywa zabawne i wymaga chyba dużo wyczucia, żeby nie powiedzieć komuś " Bo Ci przywalę"