0: Woda z cytryną, ostropest plamisty, witaminy.
I: Kleik ryżowy na mleku krowim z orzechami laskowymi, brzoskwinią i cynamonem.
II: Twaróg z cynamonem. Śliwki węgierki.
III: Zupa z pieczonej dyni i pieczonych pomidorów. Makaron.
IV: Filety śledziowe po skandynawsku (z jabłkiem i pietruszką). Burak gotowany.
Ćwiczenia poranne na brzuch
30 min orbitrek (7,5 km)
Spacer
yoloxx
27 września 2013, 16:12pastella rządzi :D
yoloxx
26 września 2013, 20:03mniami, pyszności zajadasz:) trzymaj się;)
lily93
26 września 2013, 20:00Po jadłospisie wnioskuje że napadu nie było, trzymam kciuki oby taki stan trwał jak najdłużej ;) Pozdrawiam ;)