Oprócz wizyty u kosmetyczki, wszystko nie tak. Za to tak lubię dietę... ona przynajmniej zależy od nas samych, nawet wtedy, kiedy szukamy zewnętrznych wymówek i nawet wtedy, kiedy brzmi to dość ironicznie.
0: Woda z cytryna, ostropest plamisty, witaminy.
I: Płatki owsiane na mleku krowim z orzechami włoskimi, gruszką i cynamonem.
II: Jabłko
III: Omlet z 3 jajek z cebulą, żółtą i czerwoną papryką, cukinią na oliwie z keczupem. 2 pomidory malinowe, cukinia, papryka, szczypiorek. Duża brzoskwinia.
IV: Śliwki węgierki (ponad pól kilo)
V: 2 wafle ryżowe z pasta z wędzonej makreli (makrela, sok z cytryny, szczypior). Gotowany burak.
ćwiczenia poranne na brzuch
spacer
40 min twister