waga stoi, ale co ma spadac jak ja ewidentnie za duzo zre
czas chyba trzebawrócic do liczenia kalorii, aby zobaczyc ile tego naprawde jest.
wstałam przed chwilą, powiedzmy ze sie wyspałam.
Jak byłam w Wisle potafiłam spac do 10, tutaj takie cuda mi sie nie udawają
zaraz zjem jajecznice, a potem jade na wloski, wróce wieczorem
Jutro , jak o 10 nie będzie minimum 16 stopni, nie jade
Moje rece ( choroba Reyauda) są wazniejsze niz wyjscie na rower.
Z powodu tej choroby, nie kapie si w basenach(na krytym 26 stopni u nas, za zimno jak dla mnie), jeziorach i rzekach bo woda za zimna, nie dotykam produktów z lodówki, to znaczy chwile musze zeby wyjąc ale np w sklepie nie moge tego wziac do reki i poczytac np etykiete bo za dlugi kontakt z zimnem powoduje zsinienie palców i ból.
wiec chyba juiz wszyscy rozumieją, dlaczego kocham ciepełko a nie lubie zimna.
zycze wam cudownego weekendu
----------
zaliczony odwyk
od słodyczy 22
od wina i innych alkoholi 23
od papierosów 40
--------------
postanowienie:
codziennie pół godziny nauki włoskiego
x 4
bilmece
25 września 2016, 07:00am nadzieje, ze bedzie wiecej niz 10 stopni :) Sciskam i zycze udanego dnia !
Tadeusz54
24 września 2016, 20:26dobra dieta
agnes315
24 września 2016, 18:52a wiesz, że przy tej chorobie bezwzględnie nie można palić?
Karampuk
24 września 2016, 19:20przeciez nie palę :D
annaewasedlak
24 września 2016, 17:39Dobrze że chociaż stoi u mnie rosnie a właściwie rosla . Pozdrawiam
Karampuk
24 września 2016, 18:14niby dobrze, ale mała o pociecha
mania_zajadania
24 września 2016, 17:30Taki choróbska strasznie utrudniają życie:( ale z drugiej strony dobrze ze można przy nich w miarę normalnie funkcjonować na codzień, choć pewnie czasem ciężko... no nic. Do rzeczy ze o siebie dbasz, bo co z tego z 0,3 kg do przodu jak samopoczucie do dumy by było. A za odwyk podziwiam nieustannie i za włoski jeszcze bardziej:)
Karampuk
24 września 2016, 18:13dziekuję, staram się =)
karolcia1969
24 września 2016, 16:56miało być- nie ma...
karolcia1969
24 września 2016, 16:55nike ma na to jakiegoś lekarstwa??
Karampuk
24 września 2016, 17:01biore leki rozszerzajace tetnic i dzieki temu w ogóle jakos funkcjonuje, a najlepszym lekarstwem to stale byc w cieple, i dlatego ja chce wyjechac na jamajke hi hi
kasperito
24 września 2016, 15:58brawo za detoks - pięknie Ci idzie A chorobę Reyauda też mam :( i wiem jak to jest.
Karampuk
24 września 2016, 17:00oj ty mnie przynajmniej rozumiesz
Nattina
24 września 2016, 15:38za papierosy wielkie wielkie brawo! czy liczysz sobie ile kasy zaoszczędzasz? bo o zdrowiu nie mówię :)
Karampuk
24 września 2016, 17:00wiesz ze nie li czyłam ale powiedzmy 1 paczka na dwa nic po 13 zł, to 260 ! łałłł :-)
Nattina
24 września 2016, 18:15a widzisz! Powinnaś sobie coś za to kupić, jakiś fajny ciuch albo wykupić pakiet u kosmetyczki :)
Karampuk
24 września 2016, 18:17od czasu jak rzuciłam palenie chodze na zageszczanie i przedłuzanie rzes
Nattina
24 września 2016, 18:27i to jest bardzo fajna rzecz :)
jendraska
24 września 2016, 15:12Dobrze ci idzie z tym odwykiem a ja ciągle walczę aby nie jeść słodyczy i z marnym skutkiem;((((
Karampuk
24 września 2016, 16:54to moze tez zrob sobie takie postanowienie, ja juz czasem miałam ochote po cos siegnąc ale byłoby mi wstyd jakbym sie musiała przed wami przyznac
kilarka
24 września 2016, 10:30Widzisz, jak ktoś nie choruje to nie rozumie. Ja się ostatnio nasłuchałam od znajomej w pracy, że trzeba szybciej chodzić, bo dopiero wtedy spala się tłuszcz - ale zrobiła mi ten wykład po tym jak jej powiedziałam, że w tym miejscu muszę iść wolniej, bo nie ma wystarczająco powietrza dla mnie (korytarze bez okien) i się duszę przez moją astmę. A odcinek jest faktycznie oddechowo fatalny, zawsze muszę tam zwalniać, jak zapomnę to potem stoję w połowie i walczę o oddech ;)
Karampuk
24 września 2016, 10:45masz racje jak ktos tego nie przezył to ciezko ma zrozumiec
kilarka
24 września 2016, 10:50Dlatego, że dobrze, że opisujesz co i dlaczego jest dla Ciebie problemem, bo większość z nas uzna "to najwyżej na rowerze trochę zmarzniesz i co z tego?". Trzeba mówić wprost, to może choć co któraś osoba trochę zrozumie i zakoduje.
Karampuk
24 września 2016, 10:52:-), w moim otoczeniu to juz wiedza, np w sklepie jak jestem koło lodówek to tyko pokazuj palcem co chce a oni wkładaja do koszyka, nawet moja wnuczka juz to wie
kilarka
24 września 2016, 10:57W moim bliskim też wiedzą, idę i słyszę "nie leć tak, bo zaraz stracisz oddech", bo tracę w konkretnych warunkach, są miejsca, gdzie mogę lecieć bez przeszkód.
KaJa62
24 września 2016, 09:52Najważniejszy odwyk od papierosów, gratuluje, pozdrawiam
Karampuk
24 września 2016, 10:20dla mnie od alkoholu