Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zostaję w domu

po przeanalizowaniu wszystkiego z mężem , postanowiłam ze zostaje w domu.

On tez twierdzi ze nie mam co ryzykowac

wie jak moje rece sie zachowuja w zimnie i bezruchu, ze nie jestem w stanie przyniesc w nich zakupów a coz dopiero utrzymac kierownice roweru

tak wiec maz jedzie z moim tata na wycieczke rowerowa, obaj sie ciesza, a ja zostaje w domu i wezme sie za ten pawlacz, bo na pewno nie wezme sie za niego nigdy po pracy, bo mi sie nie bedzie chciało

a popołudnu moze jakis spacer

wczoraj na włoskim było nas 4, srednia wieku 50 :-), moja kolezanka ma lat 66 i ja podziwiam ze sie jej chce dalej uczyć. Super!

no to koncze kawe i do porzadku w pawlaczu, nie uwierzycie, ale sie z tego ciesze!

zaliczony odwyk

od słodyczy 23

od wina i innych alkoholi 24

od papierosów 41

--------------

 postanowienie:

codziennie pół godziny nauki włoskiego

x 5

---------------

rekord życiowy : marsz na 1 km 9min 10 sekund , poprawiony o 4 sekundy